Tidak ada salahnya dengan bekerja keras. Yang salah adalah bekerja keras yang berlebihan, bekerja terlalu keras bukan hanya menggangu kesehatan, tetapi juga kebahagiaan Anda.

Jadi, pertanyaannya dimanakah garis pembatas antara kerja keras dan kerja terlalu keras? 

Berikut 5 tanda jika Anda bekerja terlalu keras :


1. Merasa bersalah saat menonton pertandingan pada hari Minggu
Hari Minggu biasanya adalah saat yang tepat untuk menonton pertandingan, baik itu sepakbola, bola basket, hingga balapan MotoGP. Nah, jika Anda merasa cemas dan bersalah karena menonton pertandindang tersebut dan selalu memikirkan pekerjaan, itu artinya Anda terlalu bekerja keras.
Jelas sikap semacam itu tidak baik. Sikap semacam ini jelas menunjukkan bahwa anda bahkan tidak bahagia ketika berada di rumah.
2. Tidak benar-benar mencapai sesuatu
Jika Anda berpikir kerja keras membuat Anda lebih baik dari orang lain, pikirkan ulang. Sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang bekerja lebih panjang justru lebih sedikit menghasilkan sesuatu.
Untuk menyiasatinya, gunakanlah catatan to do list agar Anda melakukan hal berdasarkan skala prioritas.
3. Mulai terkena rabun
Menatap buku, dokumen dan komputer dalam jarak dekat dan dalam durasi lama bisa membuat mata Anda terkena rabun jauh. Tanda pertama rabun jauh adalah saat Anda kesulitan melihat di kejauhan dalam tempat dengan cahaya rendah.
Solusi untuk masalah ini, cobalah untuk istirahatkan mata Anda sejenak. Bisa dilakukan dengan cara berjalan-jalan ataupun sekadar mengalihkan mata dari layar komputer dan melihat sudut lain di kantor.
4. Keluarga mulai mengeluh tentang jadwal Anda
Bagaimanapun, Anda adalah milik keluarga, bukan milik kantor. Jadi, ketika mulai ada keluhan dari keluarga tentang kesibukan Anda, percayalah, itu adalah tanda yang jelas bahwa kerja keras Anda sudah berlebihan.
Sediakanlah waktu sebisa mungkin untuk makan malam di rumah atau sekadar bercengkerama dengan anak sebelum mereka tidur malam atau berangkat sekolah.
5. Selalu jadi yang terakhir pulang kantor
Jika Anda menghabiskan 60 jam perminggu di kantor, maka dalam jangka pendek Anda memang akan mengesankan bos, tetapi dalam jangka panjang hal tersebut justru bisa menjadi bumerang. Jam kerja yang berlebihan sangat berkaitan dengan penyakit fisik, termasuk penyakit jantung.

Dunia kesehatan memang selalu mengalami kemajuan dengan berbagai temuannya. Pada tahun 2015 nanti, diprediksi akan ada banyak sekali inovasi-inovasi medis yang bermunculan yang berasal dari ide para dokter dan ilmuwan.

Berikut 10 terobosan kesehatan tahun 2015 yang dipilih dari sekitar 700 inovasi:



1. Ambulans Spesial Stroke
Pada tahun 2015 nanti, akan ada ambulans yang khusus menangangi penderita stroke. Beda dengan ambulans biasa, ambulans khusus ini akan dilengkapi dengan teknologi tinggi seperti video broadband yang dapat membuat ahli saraf stroke bisa menginstruksikan paramedis yang ada di dalam mobil untuk melakukan tindakan medis yang tepat.
2. Vaksin Demam Berdarah
Organisasi kesehatan dunia melaporkan bahwa setengah penduduk dunia berisiko terkena demam berdarah. Tahun 2015 nanti, vaksin untuk penyakit ini akan tersedia. Saat ini vaksin tersebut masih terus dikembangkan dan diujicobakan.
3. Alat Tes Darah Tanpa Sakit
Ini adalah kabar gembira bagi mereka yang takut jarum. Tahun 2015 akan ada alat test darah yang tidak menyakitkan, meskipun caranya masih dengan mengambil darah pada ujung jari. Selain itu, alat baru ini akan lebih murah dan memberikan hasil yang lebih cepat dibanding alat yang ada saat ini.
4. Cara Baru Turunkan Kolesterol
Sebuah obat bernama PCSK9 membuat terobosan yang sangat efektif untuk menurunkan kolesterol. Obat ini akan sangat membantu mereka dengan kolesterol tinggi.
5. Obat Kanker yang Tidak Membahayakan Jaringan Tubuh
Meskipun saat ini telah ada kemoterapi, tetapi cara ini dapat menyerang sel tubuh yang sehat, selain daripada sel kankernya sendiri.
sebuah terobosan yang akan hadir tahun 2015 di antaranya adalah obat kanker yang dapat membunuh sel kanker tanpa berefek pada sel-sel tubuh lainnya.
6. Penguat Imun untuk Pasien Kanker
Dikombinasikan dengan kemoterapi dan pengobatan radiasi, penguat imun ini akan lebih efektif untuk memerangi kanker. Obat ini masih terus dikembangkan dan ditargetkan rilis tahun 2015 nanti.
7. Alat Pemicu Jantung Wireless
Selama ini, untuk memicu jantung dunia medis masih mengenakan perangkat kabel. Saat ini, sedang dikembangkan alat pacu jantung wireless. Nantinya, alat pacu jantung ini akan menggunakan baterai lithium-ion yang akan tahan sekitar 7 tahun.
8. Obat Baru untuk Sakit Paru Paru
Idiopathic pulmonary fibrosis adalah penyakit paru-paru yang sangat berbahaya. Gejala antara lainya adalah sulit bernapas sehingga suplai oksigen ke otak dan seluruh tubuh berkurang. Obat baru ini nantinya akan dapat mengatasi penyakit ini.
9. Terapi Radiasi untuk Kanker Payudara
Terapi radiasi ini adalah solusi baru untuk mengobati kanker payudara. Dengan terapi ini, penyembuhan kanker payudara akan semakin cepat dan mengurangi biaya yang dihabiskan.
10. Obat Baru untuk Gagal Jantung
Obat baru ini diproyeksikan akan dapat mengurangi risiko kematian akibat gagal jantung dibanding pengobatan yang dilakukan saat ini.
Kali ini saya akan memberi tahu anda tentang Cara Membuat Sampul Makalah Yang Baik dan Benar.Langkah-langkahnya adalah :

1. Tulis Nama Jenis Artikel
  (Makalah,Artikel,dll)
2. Tulis Judul Penelitian
  (Makalah tersebut tentang apa)
3. Di Ajukan Dengan Tujuan
  (Tujuan makalah itu di buat atau Nama tugas mata pelajaran)
4. Logo Resmi
  (Logo Sekolah atau yang lain nya)
5. Nama Penyusun Makalah
  (Nama Kita sendiri atau nama orang yang menyusun nya)
6. Nama Sekolah atau Nama Institu Resmi (Bisa Juga Yang Lainnya)
  (Sekolah,Perguruan Tinggi, dll)
7. Tahun Atau Tanggal Pembuatan

Contohnya :

Terimakasih, Semoga bermanfaat.


6. Fungsi web browser dalam internet adalah . . . .
  a. menampilkan halaman pertama dalam dokumen web
  b. mengambil data-data dari dalam internet
  c. menampilkan gambar saja dalam web
  d. menampilkan situs-situs dalam web
Jawaban : (D)
7. Sederetan menu yang akan membantu kita dalam proses surfing di internet adalah . . . .
  a. standard button
  b. address bar
  c. menu bar
  d. status bar
Jawaban : (D)
8. Kotak dialog yang di tampilkan pada saat kita menyimpan halaman web adalah ...
  a.Open
  b. Save As
  c. Cancel
  d. Download
Jawaban : (B)
9. Ikon yang di gunakan untuk kembali ke halaman awal dari Mozila Firefox adalah . . . .

Jawaban : (C)
10. Istilah untuk mengambil data-data dalam Internet disebut dengan . . . .
  a. upload
  b. downoad
  c. web browser
  d. hyperlink
Jawaban : (B)


Kali ini saya akan menjelaskan tentang Istilah-istilah Dasar Internet, yaitu tentang nama dan pegertian nya :
  1. Browser, yaitu program yang digunakan untuk mengakses internet.
  2. HTML, yaitu singkatan dari Hipertext Markup Language adalah kode-kode yang digunakan untuk membuat sebuah halaman web.
  3. Website, yaitu kumpulan dari halaman-halaman web yang saling terkait.
  4. Bandwidth, yaitu ukuran kemampuan sebuah jaringan untuk mentransfer data dalam jangka waktu tertentu.
  5. Spam, yaitu pengiriman pesan yang tidak di inginkan, seperti e-mail yang tidak penting, e-mail yang berantai, iklan, dan sebagainya.
  6. Server, yaitu komputer yang menyediakan layanan untuk komputer lain.
  7. Client, yaitu komputer yang mendapatkan layanan dari komputer server.
  8. HTTP (Hypertext Transfer Protocol), yaitu protokol yang digunakan untuk pertukana informasi di Internet.
  9. Protokol, yaitu aturan-aturan yang ada untuk melakukan tugas-tugas tertentu.
  10. Homepage, yaitu halaman pertama yang terdapat pada sebuah website.
  11. Link, yaitu teks, gambar, atau tombol di halaman web yang digunakan untuk mengakses halaman web atau file-file lain.
  12. POP (Post Office Protocol), digunakan untuk mengambil e-mail yang di simpan di internetnatau sebiah ISP.
  13. Offline, yaitu kondisi dimana koneksi komputer kita ke internet dalam keadaan terputus.
  14. Shareware, ialah program komputer di internet yang dapat di download dan dapat dalam jangka waktu tertentu.
  15. URL (Uniform Resource Locator), yaitu sistem pemberian nama dalam website.
  16. FPT, ialah protokol standar untuk kegiatan (Upload ataupun Download) antar internet.
  17. Online, yaitu kondisi koneksi komputer ke internet dalam keadaan tersambung.
  18. Web Page, yaitu istilah yang di gunakan untuk mengacu pada sebuah halaman web.
  19. Download, yaitu proses pengambilan file dari sebuah komputer server di internet ko komputer yang kita gunakan (komputer cilent)
  20. Upload, yaitu proses penempatan file dari komputer kita ke sebuah komputer server di internet.
  21. Freeware, yaitu program yang di tempatkan di internet yang di bagikan secara gratis.
  22. Login, yaitu proses memasukkan user id dan password.
  23. Logout, yaitu kebalikan dari login, atau proses keluar dari sebuah halaman web yang hanya dapat di akses oleh orang yang memiliki otoritas.
Mungkin hanya itu yang bisa saya jelaskan tentang Istilah-istilah Dasar Internet. Jika ada kesalahan mohon di maafkan :D
Teknologi Informasi dan Komunikasi, adalah payung besar terminologi yang mencakup seluruh peralatan teknis untuk memproses dan menyampaikan informasi. TIK mencakup dua aspek yaitu teknologi informasi dan teknologi komunikasi. Teknologi informasi meliputi segala hal yang berkaitan dengan proses, penggunaan sebagai alat bantu, manipulasi, dan pengelolaan informasi. Sedangkan teknologi komunikasi adalah segala sesuatu yang berkaitan dengan penggunaan alat bantu untuk memproses dan mentransfer data dari perangkat yang satu ke lainnya. Oleh karena itu, teknologi informasi dan teknologi komunikasi adalah dua buah konsep yang tidak terpisahkan. Jadi Teknologi Informasi dan Komunikasi mengandung pengertian luas yaitu segala kegiatan yang terkait dengan pemrosesan, manipulasi, pengelolaan, pemindahan informasi antar media.Istilah TIK muncul setelah adanya perpaduan antara teknologi komputer (baik perangkat keras maupun perangkat lunak) dengan teknologi komunikasi pada pertengahan abad ke-20. Perpaduan kedua teknologi tersebut berkembang pesat melampaui bidang teknologi lainnya. Hingga awal abad ke-21, TIK masih terus mengalami berbagai perubahan dan belum terlihat titik jenuhnya.
Sebelum kita membahas tentang Materi TIK Kelas 9 Semester 1, Bapak Guru TIK saya akan mengingatkan kembali tentang pelaaran TIK Kelas 8 yang sudah kita pelajari Yaitu :
  • Tentang Ms.Office 2010 (Program Pengolah Kata)
  • dan Ms. Exel 2010 (Program Pengolah Angka)
Pada pembelajaran TIK Kelas 9 Semester 1 kita akan di ajarkan tentang :
  • Pengertian WEB Browser yang mencakup tentang : Contoh-contoh Web Browser dan Browser Buatan Indonesia. 

Pengertian Web Browser
Web Browser adalah suatu program atau software yang digunakan untuk menjelajahi internet atau untuk mencari informasi dari suatu web yang tersimpan didalam komputer. Awalnya, web browser berorientasi pada teks dan belum dapat menampilkan gambar. Namun, web browser sekarang tidak hanya menampilkan gambar dan teks saja, tetapi juga memutar file multimedia seperti video dan suara. Web browser juga dapat mengirim dan menerima email, mengelola HTML, sebagai input dan menjadikan halaman web sebagai hasil output yang informative.

Fungsi Web Browser :

Untuk menampilkan dan melakukan interaksi dengan dukumen-dokumen yang disediakan oleh web server


Contoh Web Browser :

1. Mozilla Firefox


2. Google Chrome
3. Internet Explorer
4. Opera
5. Flock
6. Safari
 
7. K-Meleon
8. SeaMonkey-Link

Contoh Browser Buatan Indonesia :

  1. Tutzilla
  2. Praken Surf
  3. Light Thing
  4. Alien Force
  5. Kilat Browser
  6. Black Cat


Membuat Folder
Membuat Folder pada folder kelas 9 dengan nama folder kelas 9-1.
Membuka Windows Explorer > Akan muncul dua buah layar di gariskan vertikal > Pada kanan dan kiri

Memindahkan File Pada Folder
Men-Copy software dari Flashdisk ke folder software yang ada di PC.
Yang di copy adalah Ms.Office 2010



Bayi yang lahir prematur akan mengalami dampak jangka panjang bagi kehidupannya. Risiko ini terjadi karena bayi yang lahir prematur tidak normal seperti bayi lain. Ketika lahir, ukuran tubuhnya itu  lebih kecil dibandingkan bayi normal dan organ-organ  tubuhnya tidak berfungsi dengan baik.

“Organ tubuh bayi prematur belum berfungsi dengan baik dan berisiko mengalami masalah kesehatan,” ujar dokter spesialis anak, Esther H Situmeang.


Karenanya perlu perawatan khusus bagi bayi prematur yang lahir dalam usia kehamilan kurang dari 37 minggu ini. Semakin cepat usia kelahirannya, maka risiko komplikasi terhadap kesehatan meningkat. Masalah yang terjadi pada bayi prematur pun tak hanya terjadi pascalahir, tetapi juga saat mereka dewasa. Apa saja?

Kurang cerdas ketika di sekolah
Bayi yang lahir prematur biasanya memiliki Intelligence Quotient (IQ) rendah. Ia dinilai kurang cerdas ketika memasuki usia sekolah dibanding teman-temannya yang lahir normal.
“Mereka akan kesulitan belajar. Jadi saat belajar perlu banyak bantuan,” terang Esther.
Namun tidak semua  demikian. Salah satu contoh yaitu ilmuan asal Inggris, Sir Ihaac Newton. Meski dilahirkan prematur, buktinya newton menjadi ahli matematika, fisika, hingga astronomi dengan IQ 190. Saat lahir berat badan Newton hanya 1,3 Kg.

Tubuh akan lebih kecil
Pertumbuhan bayi yang lahir prematur biasanya terhambat. Hingga dewasa, bayi ini pun akhirnya memiliki tubuh yang lebih kecil dibanding teman-teman seusianya.

Gangguan pada perilaku
Bayi yang lahir prematur juga bisa mengalami gangguan perilaku akibat kelemahan sistem syaraf saat lahir. Gangguan perilaku di kemudian hari pun sudah bisa dideteksi saat bayi berkembang. Misalnya saja, anak gelisah, emosi, dan terlambat bicara.
Bermasalah dalam kejiwaan
Selain bermasalah dari sisi akademis, bayi yang lahir prematur juga berpotensi mengalami masalah kejiwaan. Sebab, saat lahir sistem fungsi otaknya belum sempurna. Hal ini bisa mempengaruhi kondisi otak saat dewasa. Mereka lebih mudah depresi dan mengalami gangguan psikis.

Masalah pada bayi prematur di kemudian hari perlu menjadi perhatian khusus bagi para orang tua. Kesehatan si bayi perlu terus dipantau pascalahir dan masa perkembangan.

Tetapi apakah pernyataan itu benar adanya, sebagai saran saya, kita jangan terlalu percaya dengan perkataan perkataan tersebut. Karena belum tentu bayi yang terlahir prematur itu akan berbeda dengan bayi-bayi lainya. Karena ini juga tergantung pada Ayah Ibu dan Perawatan nya. Jika Ayah dan Ibu bayi prematur tersebut mengurus bayinyaa dengan sangat baik, Kemungkinan hal hal yang di bicarakan di atas tidak akan terjadi.

Hello guys, Kali ini saya akan memberi tahu tentang Manfaat dari Jeruk Nipis. Jeruk nipis atau limau nipis adalah Limau Perdu yang menghasilkan buah dengan nama sama. Tumbuhan ini dimanfaatkan buahnya, yang biasanya bulat, berwarna hijau atau kuning, memiliki diameter 3-6 cm, memiliki rasa asam dan agak pahit,agak serupa rasanya dengan lemon. Jeruk nipis, yang sering dinamakan secara salah kaprah sebagai jeruk limau, dipakai perasan isi buahnya untuk memasamkan makanan, seperti pada soto. Ada beberapa manfaat Jeruk Nipis untuk tubuh antara lain :
  • Bila pergelangan kaki ke bawah terasa lelah, rendamlah dengan air hangat yang telah di beri beberapa remasan jeruk nipis.

  •  Jeruk nipis yang di campur air hangat dapat menahan rasa lapar, dan baik untuk anda yang sedang menjalankan diet.

  • Biasakan siku anda di basuh dengan sebutir jeruk nipis. Selain bisa memutihkan juga bisa mengindahkan kulit.

  • Bila anda ingin bibir merah alami, belahlah jeruk nipis dan oleskanlah ke bibir.setelah itu diamkan sejenak. Lihatlah hasilnya dan buktikanlah sendiri.
 Mungkin hanya itu yang saya tau tentang manfaat Jeruk Nipis, semoga bermanfaat dan mohon maaf jika ada kesalahan. Wassalam. :)

Halo guys, kali ini saya akan berbagi pengetahuan tentang Cara Menghilangkan Jerawat. Bila anda mempunyai banyak jerawat pada wajah tolong jangan di pencet. Untuk mengatasinya cobalah resep di bawah ini : 
  •   Sebelum mandi usapkanlah kulit pisang klutuk (batu) yang sudah matang pada kulit wajah. Lalu biarkan selama 10 menit, seolah-olah anda sedang di masker. Setelah itu bilas dengan air teh basi, dan barulah anda mandi.
  •  Cara kedua adalah dengan menghaluskan biji pinang tua, campur dengan air mawar gunakan sebagai bedak setiap hari.

Hindari makanan makanan yang pedas dan berlemak. Sering sering lah memakan tape ketan dan singkong karena baik untuk kulit anda. 

Mungkin hanya itu yang saya tau tentang Cara Menghilangkan Jerawat. Semoga bermanfaat guys. Kurang dan lebih nya mohon di maafkan yah :-) . Wassalam.


Hai teman-tman kali ini saya ingin memberi tahu manfaat dari garam, yaitu garam untuk kecantikan. Sudah ribuan tahun lamanya garam dikenal sebagai salah satu zat yang berguna untuk kecantikan. Dengan harga yang murah, banyak keuntungan yang diperoleh bagu kulit maupun rambut, selain tentu saja untuk seribu satu macam keperluan lainya.

  • Garam adalah obat gigi pemberian alam.

  • Satu sendok teh garam yang di larutkan dalam segelas air hangat mampu menjadikan gusi lebih kuat dan membantu memutihkan gigi.

  • Untuk menghilangkan sakit tenggorokan, berkumurlah dengan air garam.

  • Mata yang lelah dapat di mandikan dengan larutan seperempat sendok teh garam dan setengah liter air hangat.

  • Untuk menghilangkan gembung sekitar mata, celupkan kapas dalam seliter air panas yang di bubuhi sesendok teh garam. Letakkan kapas pada mata dan berbaringlah dengan relaks.

  • Untuk merangsang kulit kepala dan menghindari ketombe, buatlah adonan satu cangkir garam dicampur dengan 5 sendok teh air. Gosokkan adonan tadi pada kulit kepala, dan biarkan 5 menit sebelum rambut di keramas.

  • Kulit kecoklatan yang terkena sinar matahari memang menarik. Tetapi jika sudah beberapa lama akan tidak merata coklatnya karena bagian bagian tertentu mulai “menghitam” untuk meratakan nya, campurkan garam dengan minyak zaitun masing masing dalam porsi yang sama. Dengan lembut oleskan pada wajah dan lakukan pijatan dengan gerakan ke atas. Biarkan 5 menit, lalu bersihkan dengan handuk. Cucilah kemudian dengan air sabun yang lembut dan bilas dengan air bersih.

  • Untuk badan yang memar atau keseleo, cobalah mengkompres dengan campuran 2 sendok teh garam dalam 1 cangkir air garam yang telah di beri cuka.

  • Jika anda mempunyai noda yang tidak menyenangkan untuk di pandang, silahkan cobalah memanaskan gawam dapur yang kasar dalam kuali. Jika sudah panas,dengan hati-hati tuangkanlah garam tadi ke dalam kaos kaki bersih. Letakkanpada bagian noda, biarkan sampai garam menjadi dingin.
Mungkin hanya itu yang  bisa saya sampaikan tentang manfaat Garam Untuk Kecantikan. Jika ada kata-kata yang salah mohon di maafkan, karena manusia tidak bisa luput dari kesalahan. Wassalam :-)

Ketika kerajaan Palembang menghadapi ancaman musuh, raja (sunan) memanggil orang-orang sakti untuk meminta bantuan, menghadaplah Mat Aliudin yang sedang bisulan di kaki dengan berjalan terpincang-pincang, melihat hal tersebut diusirlah dia dari istana karena tidak ada tampang sedikitpun kalau dia adalah orang sakti.
Ketika hendak pulang dia pergi ke sungai Lematang membentangkan kain putih di permukaan air kemudian langsung duduk bersila di atas kain tersebut dalam keadaan terapung, menyaksikan kaganjilan tersebut petugas istana langsung memanggilnya ketika melihat kain yang di dudukinya mulai bergerak melawan arus.
Akhirnya desa tempat asal Mat Aliudin tersebut di beri nama Batu Raja, karena dia berhasil membantu raja dengan kesaktiannya.
Dalam perkembangannya desa Batu Raja berubah menjadi Baturaja ketihan jaman penjajahan Jepang.

Seorang Maharaja akan berkeliling negeri untuk melihat keadaan rakyatnya. Ia memutuskan untuk berjalan kaki saja. Baru beberapa meter berjalan di luar istana kakinya terluka karena terantuk batu. Ia berpikir, “Ternyata jalan-jalan dinegeriku ini jelek sekali. Aku harus memperbaikinya.”
Maharaja lalu memanggil seluruh menteri istana. Ia memerintahkan untuk melapisi jalan-jalan di negerinya dengan kulit sapi yang terbaik. Segera saja para menteri istana melakukan persiapan-persiapan. Mereka mengumpulkan sapi-sapi dari seluruh negeri.
Di tengah-tengah kesibukan yang padat itu datanglah seorang pertapa menghadap Maharaja. Ia berkata pada Maharaja, “Wahai paduka, mengapa Paduka hendak membuat kulit sapi untuk melapisi jalan-jalan di negeri ini, padahal yang Paduka perlukan hanyalah dua potong kulit sapi untuk melapisi telapak kaki Paduka saja.”
Renungan:
Pembelajaran yang berharga dari cerita itu adalah untuk membuat dunia menjadi tempat yang nyaman untuk hidup dan tidak menyesali takdir yang telah terjadi.

Karena kita sering sekali keliru dalam menafsirkan dunia. Kadang dunia dalam fikiran kita hanyalah suatu bentuk personal yang hanya kita miliki sendiri dan tak ada orang lain yang terlibat disana.
Seringkali dalam pandangan kita, dunia adalah bayangan kita sendiri.
Jalan hidup yang kita tempuh memang masih terjal dan berbatu. Tapi,manakah yang kita pilih, melapisi setiap jalan dengan permadani berbulu agar kita tidak pernah merasakan sakit, atau melapisi hati kita dengan kulit pelapis, agar kita dapat bertahan melalui setiap jalan itu?

Total Tayangan Halaman

Popular Posts